毎日食後にコーヒーを飲むようにしていきまひょ。
ブラックで飲むか、飲みにくい場合はミルクを入れて飲むようにするとええでっしゃろ。
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お風呂に入る前や運動をする前に1杯のコーヒーを飲むのも効果があるんや。
コーヒー液をマッサージオイルの代わりにして、全身に塗りながらマッサージしてみまひょ。
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疲れすぎないストレッチやらなんやらをするのがええでっしゃろ。
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