長期にわたって行うﾀﾞｲｴｯﾄでは､体質を太りにくいだけでなく痩せやすいものへと変えていくことも可能やけどｱﾝﾀ､ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄではそないな風に体質を替えることはまではなかなかでけへんものや。
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄでよく行われるﾀﾞｲｴｯﾄ法は､食事制限によるものや。
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄをより効果的に行うために､数ようけ出回っとる健康食品やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを活用することもできまんねん。
といっても､食事制限ちう方法で痩せられるのは､体の中に蓄えられていてる水分が減少するからや。
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食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点
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